こんにちは！ゆきです。
ラジオ体操ってしたことありますか？
学校だったり、町内会だったり、人生で1回はやったことあるかと思います。
小学生のときとか恥ずかしがって、かなりテキトーにやっていたんですが、大人になってからやるようになって
これってすごいんじゃない！？
と思ったんです。
家でずっと作業をしていると、血行が悪くなって体が冷えたり、頭がぼーっとしてきたり、眠たくなったりしてきます。
こんななかで作業していても全然はかどらない。
運動不足にもなりがちだから、なにかやろうって思いました。
なんの気なしにネットを見ていたら
ラジオ体操がいい、とか。全身の運動になるらしいってことでやってみたんです。
いやーー、
効きました。
やってる最中から息切れしてきて、
なんか腹筋ぷるぷるいってるーーーー！
ってなりました。
はい、筋肉痛です。
私、社会人になってからまったくと言っていいほど運動してませんでした。もともと体育とか大きらいだったし、
見学バンザイみたいな子だったので、
運動する気なんてさらさらなかったんですが、1回やってみて火がつきました。
ラジオ体操ごときで筋肉痛になるなんて悔しい！！！
子供のころは、はいはいはい、
みたいにやってたのに、本気でやったらめちゃくちゃつらいじゃん！しかも目がさえてくるし体も温まるじゃん！
もう、やってやりますよ。
って感じ。
このときの感覚って、マリオカートでスターとったときに似てるなって思います。
なんか無敵だーー
ってなって、どんどん敵を倒していく感じ。
頭もさえて、タスクをガンガン進められるからかなり気分いいです。
ただ、実際の人間が無敵になるってことはさすがになくて、筋肉痛とちょっとした疲労感がおまけでついてくるけど。
私が筋肉痛になった理由って、単に運動していなかったからだけじゃなくて、きつい動きをしたからっていうのもあります。
実はラジオ体操
第3まであるって知ってました？
正確にいうと「あった」なんですけど。
戦後間もない1946年、それこそラジオで放送していたんですけど
動き複雑すぎてラジオじゃわかんなーーーーーーい！！ ってなって1年半ほどで放送が終了しちゃった幻の第3。
当時の音声とかから「再現」されているんです。
すごいですよー！
え、けっこうきついんですけど！？みたいな動きが入ってます。
私は初めてやったとき、きつすぎ腹筋崩壊で途中リタイアしました。
いまは第1から第3まで連続でやってもこなせますが、全力でやりすぎて息切れとまりません。
きついほうが
やっている気がするんですよねー。
とりあえずやってみよう精神で、1回やってみてください。
ではまたー。
P.S.
とりあえずやってみようって精神
ビジネスにもめっちゃ活かせます。
なかなか前にすすめないなー、って人に読んでもらいたいです。
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