モチベーションは思い通りになる！カップラーメン理論。

こんにちは！ゆきです。

ときどき勉強になる本を探しに本屋さんにいくと、自己啓発の本がたくさん置いてあります。

新刊だーー！っていって

タイトルが違ったり、書いてる人が違ったりするけど

いつも本屋で平積みになってるジャンルのひとつのような気がします。

それを見るたび、

モチベーションで悩む人って多いんだな、と感じます。

私も気分がのらないなってときはありますが、それで悩むってことはありません。

モチベーションを自分で管理することができるんです。

それは勉強する中でできるようになりました。

マーケティングだったり、セールスといったビジネス系の本はもちろん

健康に関する本とか、

脳科学の本とか

いろんなジャンルの本を読んでいるうちに、いちばん大事なことってこれだなっていうのを見つけました。

それが、

「まずは3分やってみること。」

勉強する気がおきなくても、

まずは3分 本をよんでみる。

まずは3分 動画をきいてみる。

ひとはちょっとやってみると、続きが知りたくなったり、やる気が出てきたりします。

本当？？って思うかもしれませんが

試しにやってみてください。

じつはこれって脳科学でも言われていることなんです。

「作業興奮」っていって、

ちょっとやりだすと、やる気が出てくる。

人間ってそういう生き物みたいです。

これ知ったとき、なるほどなー！

って思いました。

年末の大掃除とか

やるまではめんどくさー、って思ってたけど

いざやり始めるとあっちも気になるし、こっちも気になるし、

ってなっていつの間にか部屋中キレイ！

わたし体験してたじゃーーーん！

ってなりました。

やる気がないからできなーい。

じゃなくて、

やらないからやる気が起きなーーい。

なんですね。

ちょっと専門用語だとわかりづらいので、

「カップラーメン理論」って呼ぶことにしました。

3分だけ試しにやってみる。

すると、どんどんやる気が出て

いつの間にか全部やってる。

3分といえばカップラーメンじゃん！

ってわけです。

ネーミングセンスを問うてはいけませんよ。

さらにモチベーションをアップさせたい人は

運動をするといいです。

血流がよくなって体がぽかぽかしてくるし、頭もリラックスした状態になるので

やる気が出やすくなります。

しかも男性は運動で筋肉がつくと、

男性ホルモンがたくさんでて、気持ちが前向きになったり

ガンガン決断できるようになったりします。

あと、見た目に頼りがいがでてモテます。

P.S.

いきなりハードな運動はきついし、

まずはだれでもできるラジオ体操おすすめです。

第3まであるんですが知ってました？

ラジオ体操って思った以上にめっちゃ効く。

P.P.S.

やる気を出す方法はわかった！けどビジネスするのって難しそう。

なんて思うのはもったいない！

平凡？それこそ武器だ。